朝にヨガしよう

青いウェアの女性 ヨガの効果が一番あるのは、空腹時の早朝です。朝は雑念が少ないとも言われています。ヨガはインド発祥のもので、瞑想にも使われていRead More

ヨガウェアとは

黒いサンダルの脚 ヨガは、心身ともにリラックスした状態で行います。しかし、それに慣れてくると動きが活発になるためポーズが取りにくくなります。そこで、ヨガウェアという専用のウェアがあります。伸縮性や速乾性、防臭などに優れた素材・形で作られているため、運動するのに適しています。デザイRead More

注目のヨガ

デコルテ 昔も今もダイエットは多くの人の関心事です。とくに現代では仕事に忙しく、気を抜けば食事内容にも関心が行きにくくなっている人がとても増えてRead More

楽しくダイエット

お菓子とメジャー ヨガをする際は、フローリングなどの硬い床の上ではやってはいけません。体の場所によっては痛みがあることもあります。けがや故障の原因にもなりRead More

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